民生好報記者唯寧/台北報導
根據臺灣家庭醫學醫學會的研究，臺灣役男的刺青平均初次刺青年齡僅為16.4歲。隨著時間的推移，這些刺青不僅影響他們的校園生活，還可能對未來的就業、求職甚至軍職考試資格造成困擾。為了幫助青少年擺脫這些過去的印記，淨妍醫美集團自2016年以來持續推動「公益除刺青計畫」。在2025年，該計畫更進一步深入法務部矯正署勵志中學，將希望帶進封閉式教育體系，為改過向善的青少年點亮希望，點亮他們的未來。
青少年刺青衝動 影響學業與就業發展
根據台灣家庭醫學醫學會研究，台灣役男的刺青盛行率高達 13.0%，平均初次刺青年齡僅 16.4 歲。然而，有 61.2% 的人坦言圖案「沒有特殊意義」，49.7% 出於好奇或好玩，甚至有 69.0% 的刺青發生在朋友家，由同學或朋友操作。隨著人生規劃的轉變，約 41.2% 的個案希望去除刺青。這些數據反映出，青少年往往缺乏對專業環境與衛生安全的認知，且多帶有一時衝動與同儕影響，不僅帶來校園生活困擾，也可能影響未來就業、求職甚至軍職考試資格。
刺青在現代社會文化中既有潮流藝術的一面，也可能帶來就業、社會標籤困境。本次前往勵志中學治療的淨妍醫美診所李杰醫師指出：「許多青少年因原生家庭失衡、朋輩影響或一時迷失，過早接觸刺青文化。多數青少年並非給專業刺青師操作，是朋友或同學操作居多，他們並不知道這些圖騰是永久的。當他們想重新開始時，這些紋身卻成為進入職場或回歸社會的阻礙。」他強調，透過專業、安全的除刺青治療，不僅能幫助孩子們消除外在標記，更象徵著重新定義自我、邁向未來的起點。
完善療程到照護 深入矯正學校點亮新生希望
淨妍醫美集團自2016年起，以實際行動投入公益，長期推動「公益除刺青計畫」。9年期間，已與全台十多間地方法院、少年保護及社福單位合作，累計幫助超過上百位青少年受惠。而為了讓治療更加完整，自2024年起攜手大江生醫集團旗下的和康生技，提供醫療級燒傷覆蓋材，提升術後護理品質。2025年，更攜手晶鑽生醫，進一步深入少年矯正學校—法務部矯正署勵志中學，將希望帶進封閉式教育體系，為改過向善的青少年點亮希望。這也是計畫首度走進封閉式教育機構。醫療團隊與學校老師、護理師緊密合作，不僅提供專業除刺青療程，更進行術後衛教與心理支持，協助青少年在身心兩方面同步復原。
計畫發起人暨淨妍醫美集團創辦人陳俊光總院長指出：「這項計畫不只是一項醫療服務，更是一份對社會的承諾與關懷。除刺青不只是淡化皮膚上的色素，更是點亮孩子心裡的希望。我們希望用我們擁有的醫療專業和資源，幫助他們擦去外在標記，也解開心裡的枷鎖。」他強調，未來將持續拓展服務據點與合作單位，鼓勵更多孩子勇敢面對過去、迎向新生。
波新聞─戴貴立／屏東為展現國立屏東大學視覺藝術學系長年耕耘的藝術教育成果與跨世代的創作能量，該系碩士班特別舉辦系友美展《藝起屏聚》，邀請歷屆校友返校，以藝術為橋梁再度相聚屏東。這次展覽陣容堅強，包括傑出校友、現任教育部部長鄭英耀，版畫大師陳國展、水墨大師黃光男，以及曾獲「世界傑出百人藝術家獎」的何文杞等多位名家皆帶來精彩作品，完整呈現系友在藝術道路上的豐厚累積與創作成果。本展共展出64件作品，涵蓋水彩、油畫、壓克力、水墨、書法、版畫、雕塑以及3D動畫等八大類媒材。作品風格橫跨東西方視覺語彙，從水墨的詩意韻味、油彩的厚實肌理，到立體造型與新媒體創作的當代實驗精神，每件作品都展現創作者對生活、文化與藝術的深刻觀察與持續探索。《藝起屏聚》不僅是一場藝術創作的匯集，更是專業底蘊與情感記憶的交會。系友透過多樣的藝術語言，回應在學期間所奠基的學術與創作養分，呈現視覺藝術學系一脈相承的創作視野與扎實實力。國立屏東大學視覺藝術學系自創立以來，致力培育具備創作能力與國際視野的藝術人才。這次展覽不但加深校友與母校的情感連結，也讓外界得以看見系友在藝術領域中的成熟表現與多元創作力，象徵藝術精神的傳承與延續。展覽期間免費向大眾開放，邀請社會各界蒞臨屏東大學藝文中心，近距離感受視藝系友的創作熱情與跨世代藝術力量，一同「藝起屏聚」。展覽資訊：展期｜2025年11月4日－11月22日地點｜屏東大學屏師校區 六愛樓1樓 藝文中心時間｜週一至週五 08:30－17:30
（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】走進彰化生活美學館，墨香氤氳，光影流轉。李憶含的「凝思‧天然–2025書畫藝術創作展」從今（20）日起展出55件水墨作品，館長尹彙武邀請觀者穿越筆墨與哲思，感受東方藝術的靜謐與深邃，展期至明年1月11日。 「凝思‧天然–2025李憶含書畫藝術創作展」在彰化生活美學館開展，展出55件水墨作品，邀民眾感受水墨藝術與哲學意境。（記者陳雅芳攝） 彰化生活美學館第一、二展覽室充滿墨香與光影，館長尹彙武在開展現場表示：「水墨不只是線條與色彩，更是心靈與哲思的對話。希望每位觀眾在欣賞作品時，能感受到藝術帶來的寧靜與啟發。」 尹彙武說，出生於彰化花壇鄉的李憶含，是當代水墨畫壇極具影響力的藝術家。他以「丹青繪事，誠明藝道」作為創作箴言，致力於將東方哲學精神與現代藝術語彙融合。他擁有國立臺灣師範大學藝術學博士學位，現任東方水墨藝術學會指導教授，曾榮獲2007年佛光山國際藝術獎第一名、2009年中華文化傳播貢獻獎，並多次入選全國美展、南瀛美展與臺陽美展，展現深厚的學術底蘊與創作實力。 「凝思‧天然–2025李憶含書畫藝術創作展」在彰化生活美學館開展，展出55件水墨作品，邀民眾感受水墨藝術與哲學意境。（記者陳雅芳攝） 李憶含談到，他的藝術哲學「體時用中」主張，藝術家要感知當代脈動（體時），並靈活運用中庸智慧（用中），把東方哲學的靈思融入西方抽象技法，呈現自由靈動的水墨意象。他認為，真正的水墨藝術不僅是視覺的呈現，更是心靈的體悟與哲學的延伸。 本次展覽「凝思‧天然」展出55件作品，每幅作品都承載藝術家對靈性、智慧與文化根源的探索。現場作品或筆墨淋漓、氣韻流動，或抽象意象、層層疊加的墨彩中暗藏哲理。觀展民眾表示：「走在展間，仿佛進入另一個空間，能感受到筆墨流動帶來的寧靜與心靈對話。」 「凝思‧天然–2025李憶含書畫藝術創作展」在彰化生活美學館開展，展出55件水墨作品，邀民眾感受水墨藝術與哲學意境。（記者陳雅芳攝） 李憶含希望觀眾在欣賞作品的過程中，不只是被畫面吸引，更能回歸心靈，找到屬於自己的自然與真實。他強調，藝術是生活的延伸，也是精神與日常的橋梁。「透過筆墨，我想讓每位觀眾感受到生命中真、善、美的韻味，並在忙碌生活中找到一份寧靜與平衡。」 尹彙武說，這場展覽是一趟心靈的藝文之旅，邀請大家走進水墨世界，感受藝術的細膩與深度。
墨新聞｜記者潘明賜／台北報導 記者潘明賜/宜蘭報導 《Re: Milieu / 書寫遷徙：風景之書》華梵大學佛教藝術學系助理教授吳軒慧博士個展，今（15）日在宜蘭市立圖書館城東藝廊展場，隆重舉行開幕茶會，有300多位僧俗到場共襄盛舉，包括：法鼓山退居方丈果東和尚、華梵大學校長李天任、宜蘭市長陳美玲（秘書陳明憲代理）、宜蘭市立圖書館長李玉惠等貴賓，齊聚一堂，場面相當熱鬧。 法鼓山退居方丈果東和尚（左）致贈吳軒慧博士（右）聖嚴老和尚墨寶。（記者潘明賜攝） 新任中華佛教書畫藝術學會理事長吳軒慧，為兩岸知名書法篆刻大師、華梵大學佛藝系暨圓光佛學院助理教授吳大仁的愛女。吳軒慧是華梵大學美術系畢業、台北藝術大學美術系水墨組碩士，留學法國8年，擁有法國第一大學藝術學博士及美學與造型藝術雙碩士學位。 這次吳軒慧個展展出22幅水墨作品，包括：書法6件、繪畫16件，皆為嘔心瀝血經典佳作。其中3組雙聯幅水墨畫《想像之鄉：返鄉視角下的遷徙書寫I，II，III》為主視覺作品。成為眾人矚目的焦點，紛紛駐足觀賞，讚嘆頗有無可言喻的意境。 吳軒慧博士（右）致贈宜蘭市公所秘書何明憲（左）親書長幅《心經》。（記者潘明賜攝） 在開幕茶會上，宜蘭市公所秘書何明憲引言、法鼓山退居方丈果東和尚以佛教「出離心」為切入點，指出吳軒慧的創作具有回返本真面目的精神氣質。華梵大學校長李天任則從色彩學角度談及其作品的細膩、淡雅與內涵豐富，並在「有相」與「無相」之間建構層次分明的視覺張力。隨後，教務長簡江儒與佛藝系主任陳俊吉教授相繼致詞，肯定吳軒慧於當代書畫領域的突出成就，並盛讚她留學法國、融通中西的深厚底蘊。其作品技法虛實兼備，並展現中華文化的精神脈絡，被視為藝術界備受期待的明日之星。 吳軒慧致詞指出，「Re:」代表著一種回應的姿態，既是對過去的回信，也是對當下世界的重新思考與期盼。法文「Milieu」比字義上的「環境」更具深遠。早期她的作品以變形山水和自然為主題，探討人文心境和禪意美學。留法的經驗讓她穿梭於多重地理與文化脈絡、氣候變遷與地緣張力，到生態倫理的研究，也逐漸意識到「風景」是一種由感知生成與世界互構的景觀。 果東和尚、吳軒慧博士、吳大仁大師與貴賓合影。（記者潘明賜攝） 吳軒慧說：「返台後，我將原本關於環境與身體的對話延伸到城市景觀。都市擴張與氣候劇變的現實，使我在創作中重新審視風土作為情感與記憶交織的場域，那看似靜止的山水，實則在流動中書寫遷徒與不確定的詩意。」 吳軒慧特別強調，其中3組雙聯幅畫為主軸。創作靈感來自於2024年參與蘭陽媽祖海巡與陸巡遼境經驗·這段身體性的行動，延續了在法國的研究：「行走」與「書寫」的脈络，筆跡在紙上流動，線條以不同節奏穿越紙面，如同身體在地景中的行進。 吳大仁大師（右三）、吳軒慧博士與圓光禪寺敦親睦鄰書法班學生合影。（記者潘明賜攝） 針對3組雙聯幅畫的意涵與蘊含的繪畫張力，吳軒慧解析說：「整體架構以「出海、繞島、回港」為引導，聚焦於時間、空間與身體感知的滲透，筆勢的懸置與呼吸、筆痕在重疊與節奏之間交織。吳軒慧期望觀者在觀看的同時，能感受到線條在紙上流動、交織的書寫過程，因為這些都是環境、記憶、時間共生的節奏，也是風景自身生成的軌跡。」 吳軒慧的書畫可謂家學淵源，受其父吳大仁大師薰陶甚深。吳大仁的書畫與篆刻集國內3大名家（三岳書法篆刻大師）之大成，即王宗岳、王北岳與翁文煒（字鎮岳）等3人。虎父無犬女，吳軒慧盡得乃父真傳，精通傳統書法、當代書畫與篆刻，作品均為經典之作。 吳軒慧博士書畫個展海報。（記者潘明賜攝） 今日參加開幕茶會的僧俗，除了法鼓山退居方丈果東和尚、華梵大學校長李天任、吳大仁大師伉儷之外，尚有華梵大學教務長簡江儒、佛藝系主任陳俊吉、宜蘭區公所秘書何明憲、彰化縣政府衛生局秘書林慧姿、溪湖鎮公所秘書楊定欽、聖心診所所長黄寶凱、茶道教授吳秀真、吳千惠老師、攝影家陳英俊、準提精舍負責人吳登諺、江芷霖、精舍住持心慧法師、照果法師、宜蘭市民代表林飛身、宜蘭美術協會榮譽理事長鄒森均、藝術家游樹林、賴棟材，以及吳大仁大師的圓光禪寺敦親睦鄰書法班4位學生、華梵大學10位學生…等人。 此篇文章最開始出處為: 華梵大學助理教授吳軒慧當代書畫個展 宜蘭市圖開幕茶會僧俗雲集
【記者 彭可/綜合報導】屏東縣政府警察局潮州分局近日展現了其對社群居民的關懷與守護。日前，四林派出所所長莊賜文與警員陳歆淇在巡邏時，於潮州鎮長興路段發現一名94歲的吳姓老婦推著輪椅緩慢行走。老婦神情恍惚、步伐不穩，疑似為失智長者。見狀的員警立即上前關心詢問，但老婦言語表達不清，只是表示要外出找朋友，卻無法清楚說出朋友的姓名及住處，顯示出她迷失的情況。 94歲老婦推輪椅外出找友人迷失街頭——潮州警及時助返家（圖/潮州分局 彭可翻拍） 考量當時環境複雜以及老婦行動緩慢，員警當即協助老婦前往安全區域稍作休息，並展開周邊的訪查工作，多方詢問附近的民眾和商家。經過細心比對與確認，警方最終掌握了老婦的真實身份及家屬的聯絡方式。當聯絡上家屬時，對方表示因家中無交通工具無法前來接回，希望警方能協助。 在瞭解老婦的情況後，員警出於關懷精神，於是以巡邏車護送老婦返回潮州鎮四維路段的家中。老婦的家屬對警方及時的援助表示衷心感謝。 94歲老婦推輪椅外出找友人迷失街頭——潮州警及時助返家（圖/潮州分局 彭可翻拍） 潮州分局長林俊雄指出，員警秉持著同理心與服務熱忱，主動關心並協助迷失的長者返家，充分展現了警察守護弱勢與社群安全的角色。他提醒民眾，若家中有年長者或失智患者，應多加留意其生活動態，並鼓勵申請「防走失手鍊」或配戴識別資訊，使得在走失時能及時獲得協助，降低意外風險，保障家人的安全。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. 我是彭可，目前擔任/兩岸時報總社媒體總召/南北傳媒新聞網 北部採訪中心主任/透傳媒新聞網 北部採訪中心主任/亞太新聞 特派記者 KMT客家事務委員會桃園分會 公關長/世界客屬總會桃園分會 監事/台灣微笑愛心文化教育協會 榮譽顧問/中華客家婦女協會 媒體總召/台北市永定縣同鄉會 顧問/世界和平聯合總會-世界公益和平和諧大使 品牌新聞行銷 講師
墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導 為持續強化台南市育兒支持網絡、營造友善家庭環境，臺南市政府社會局運用北區大和里活動中心三樓空間，委託崑山科技大學設置全市第13處親子悠遊館「北區親子悠遊館」，並於今（27）日正式啟用。活動由副市長趙卿惠主持，社會局長郭乃文、崑山科大行政副校長鐘俊顏、地方民意代表及社區家長共同出席，場面相當熱鬧！ ▲崑山科大幼保系李花環主任(左3起)、鐘俊顏副校長、計畫主持人王美晴博士及親子館夥伴開幕合影。（圖／崑山科大提供） 崑山科大受委託設置北區親子悠遊館，本館以「園藝」為主題，結合自然綠意與教育理念，打造具生命力的親子共學場域，象徵親職教育與陪伴成長的美好歷程。副市長趙卿惠表示，臺南市至114年10月底，全市未滿7歲幼兒達7萬7,624人，原已完成建置並營運12處親子悠遊館，北區親子館為第13處新場館，讓更多家庭能就近享有優質育兒服務。 社會局長郭乃文指出，北區親子悠遊館內規劃三大亮點，包括綠意探索遊戲空間、親職園藝手作課程及社區花園交流平台，讓家庭在互動中學習、在共享中成長，使孩子在真實環境中學習探索，強化親子情感與社區連結。 鐘俊顏副校長表示，目前臺南市13處親子館中，崑山科大承接新營、東區、仁德、南區及鹽水館，加上此次啟用的北區館，累計已營運6個館區，超過全市一半量能。感謝市府與社會局的信任與支持，崑山科大將持續秉持在地深耕精神，打造更多優質的親子共樂場域。 ▲開幕典禮出席貴賓、社區家長與幼童、崑大團隊合影。（圖／崑山科大提供） 北區親子館計畫主持人暨崑山科大幼保系教授王美晴博士指出，北區館順利落成，感謝社會局長官、崑山科大長官及親子館夥伴們共同協力，結合崑山科大視傳系團隊以園藝意象建構館內美學意象，規劃以園藝鬆散區、積木建構區、美感創意區、扮演遊戲區、繪本閱讀區及寶寶探索區，提供未滿7歲幼童與家長共學，以利建構優質托育體驗。 ▲崑山科大視傳系團隊以園藝意象建構館內美學意象。（圖／崑山科大提供） 北區親子悠遊館為第13處啟用場館，統計今年至10月止，親子悠遊館總受益人次達28萬2,656人次，顯示本市親子館已成為家庭親子共學與育兒支持的重要據點。社會局邀請家長多加利用「臺南市育兒資源網」（https://childcare.tainan.gov.tw/），即時掌握各館活動與服務資訊，共同打造友善、永續的育兒城市。 此篇文章最開始出處為: 崑山科大用園藝打造親子共學綠生活 臺南北區親子悠遊館上線
報新聞/編輯部 1626年，西班牙船隊登陸和平島，開啟基隆與世界接軌的歷史序幕。四百年來，基隆始終以港為家、以海為路，以獨有的韌性與開放姿態，連結世界、孕育多元文化。今年，「光耀基隆．點亮港灣｜基隆400系列活動」以國際城市的視角重新定義節慶光景。我們以「光、藝術、節慶」為語言，打造一條具文化敘事的港灣光帶，呈現基隆「流動、世界性、有愛」的城市精神。 [embedded content] 市長謝國樑今（21）日晚間在海洋廣場主持點燈儀式，正式點亮今年冬季最璀璨的港灣景致。全球人氣 IP MR. SHARK 鯊魚先生首度成為基隆點燈主角，以「Love & Peace」貫穿港區光景。從「豐饒海洋」意象到基隆的城市符號，以完整光影路徑呈現港都四百年的國際視野與文化底蘊。 謝國樑表示，今年的冬季，基隆以港灣為舞台，用光與藝術重新定義城市的節慶風貌。我們希望市民能在熟悉的城市中，看見新的光景；也邀請國內與國際旅客走進基隆，體驗這座港都的文化能量與節慶魅力。基隆是一座向海而生、迎向世界的城市。每一道光，不僅照亮港灣，也照亮基隆下一個四百年的未來。 基隆市文化觀光局局長江亭玫補充，今年度的燈飾廊帶，以海洋廣場為起點，由16公尺高的聖誕樹結合貼圖人氣角色鯊魚先生，用活潑可愛的視覺來抓住旅客的目光，並以富含基隆400年底蘊的燈飾來為港灣增添溫暖；而基隆美術館前6 公尺高的鯊魚先生則帶領全體角色亮相，以海港文化結合馬年意象，打造具備「親子互動 × 國際拍照點」雙效的城市迎賓場景，歡迎民眾一同前來打卡留念。 今年度除了港區週邊的燈飾，更是首度以田寮河為軸線，打造了穿越市中心的夜間文化廊帶。田寮河是台灣第一條人工運河，承載基隆的飲食文化與海港歷史。今年，將其再度轉化為現代城市的公共舞台—白天是充滿生活節奏的河岸；夜晚則成為光影、水氣與風景的城市劇場。從海洋廣場、美術館到寶馬橋與喜豬橋，光與海風構成基隆冬季最詩意的城市語彙。 今年冬天，基隆向世界展現一座港都的新氣象——更友善、更精彩、也更具國際城市的文化魅力。此外，也將配合歲末氛圍推出系列打卡及照片分享活動，歡迎民眾鎖定「基隆市文化觀光局」粉絲專頁或官網，邀請市民、全國旅客、國際朋友們，來基隆走進港灣、走上河岸，用自己的方式感受這座城市跨越四百年的能量與光彩。 活動資訊展期｜2025.11.21 ➜ 2026.03.04地點｜海洋廣場、基隆美術館、田寮河兩岸 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
財團法人新北市樹林濟安宮今(13)日辦理「酬恩五朝圓醮—南北保生大帝徒步賜福遶境」活動，南北神尊齊聚樹林街區賜福，一早滿滿信眾就已擠爆廟埕，新北市長侯友宜上午也特別前往濟安宮參拜，祈求市政順利，市民安居樂業。 侯友宜表示，宗教信仰是凝聚社區的重要力量，濟安宮歷史悠久、香火鼎盛，是樹林當地重要信仰中心，秉持保生大帝普渡濟世精神，長期投入公益慈善、發放弱勢族群慰問金、學生獎助學金、輪椅補助等，並在發生災難時捐款賑災，年年榮獲本市績優宗教團體表揚。這次活動規模盛大，也感謝每間參贊廟宇、每位信徒、志工，為了本次遶境，從清晨開始忙碌，讓活動能順利進行。 侯友宜與出席貴賓一同扶轎祈福，希望地方順利、百姓安康。(新北市民政局提供) 樹林濟安宮董事長陳黃綠妹表示，濟安宮於108年舉辦「東遷百年五朝清醮」，今年辦理「酬恩祈安五朝圓醮」，象徵信仰薪火相傳，並祈求地方平安、百業興盛。圓醮不僅是宗教儀式，更具凝聚社區、弘揚傳統文化的重要意義。 侯友宜向保生大帝奉獻金牌。(新北市民政局提供) 陳黃綠妹說，本次遶境活動是一場文化交流盛會，集結藝陣，展現豐富的傳統文化，包括武藝神將、北管鼓吹、龍鳳閣、藝閣、科儀表演等，宛如一場藝術嘉年華。濟安宮還特別委託清潔公司遶境沿路清潔，展現優質廟會文化。 民政局表示，本次五朝圓醮活動，不只是傳統信仰科儀，更融入了藝文與公益，長達一個月的系列活動，不只展現了宗教文化創新，也顯示出宗教信仰的力量。12月17日至12月21日圓醮期間，廟內茹素5日，民眾可備花果前往濟安宮、樹林興仁夜市醮壇參拜，祈求平安順遂。
圖：台中市政府警察局提供 報新聞/編輯部 114年12月7日凌晨0時許，臺中市西區大忠街發生一起酒醉男子深夜臥倒車道中央的驚險事件，所幸公益派出所員警即時發現並將男子拉離車道，成功避免重大事故。 圖：台中市政府警察局提供 報案人柳姓男子（71年次）向警方表示，他晚間與友人聚餐後，欲載酒醉朋友返家，卻在抵達大忠街某社區時遭管理員告知「並非住戶」。醉男意識混亂、無法清楚表達住址，柳男只好撥打110尋求警方協助。員警抵達現場時，見醉男坐在大樓門口、渾身酒氣。警方與友人多次詢問住處並提出協助，醉男卻情緒激動、拒絕配合，也不願接受友人安排至旅館休息。警方為避免爭執擴大，只能先請友人離開，並持續在附近巡視。 [embedded content] 未料五分鐘後，員警返抵該址巡查時，發現醉男竟已走到馬路中央，整個人呈大字形趴臥於車道上。該路段深夜光線昏暗，加上直線道路車速較快，若未及時處置，極可能遭來車輾過，後果不堪設想。員警見狀立即上前將男子從車道拖離，並扶至騎樓休息。醉男因意識混亂，連手機密碼都無法正確輸入，經員警耐心溝通後才透露身分，確認其為張姓男子（43歲）。警方遂載其返派出所代為照護。經查詢資料，員警成功聯繫上張男父親（71歲）到所，最終將張男帶返家休息。 第一分局呼籲，酒醉失能不僅危害自身安全，也可能造成交通事故與公共危險。醉倒路中央看似荒謬，實際上往往只差一瞬間就可能釀成無法挽回的憾事。呼籲民眾飲酒適量，並於聚餐後彼此照應，共同維護公共安全。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
無須羨慕那什麼都有的人，若深陷欲樂之中，就連神仙也不免放縱懈怠。無須責怪那做什麼都只想到自己的人，泡在深重的苦難當中，是人都不免身心俱疲，難以升起智慧。無明之徒做出什麼奇怪的事，那都不奇怪。許多人以為，人生只要避開痛苦、追求快樂，就能走向健康與圓滿。但事實往往相反，真正傷人的，常常不是苦，而是失去分寸的樂。 養心同養身，都講究平衡持中。極端困苦、極上安逸、極度的這些和那些，都不是我們要的。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《淨心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中指出，我常常感謝老天爺，讓我體驗的不是極樂之淵也不是苦寒絕境，而是一段有滋有味、悲欣交集的人生。有得到有失去、有快樂有憂愁。花開滿徑有時，悅人心神，風雨如晦也有時，催人深思。如此有利於悟道的機緣和境遇，是上天賜與我們最珍貴的機遇。拿快樂來促進健康、拿煩惱來精進智慧，順逆都是福。 微愜意更勝狂喜，養生也需要分寸 不求百分百，每天六十％以上的時間維持在一種平和愉悅的狀態，對我們的免疫、再生、自癒和修復，都有大益處。中醫講「大悲傷肺、大喜傷心」，從西醫角度來看，極度興奮時確實可能導致血壓劇烈波動，加重心血管負擔。因此，我認為微愜意的這種快樂程度，最是剛剛好。 愜意時刻，多巴胺、血清素、腦內啡都與我們同在，這意味著疼痛減輕、壓力紓緩、幸福感提升、心律與血壓都很穩定。也難怪許多研究都指出，經常感到幸福的人，往往更長壽。養生如調弦，不緊不弛，方能奏出動人樂章。 至於怎樣升起喜悅愜意，我的訣竅是欣賞他人的好、看好的那一面。賞人也賞春、賞花、賞月、賞藝術品。賞心悅目常常練，練到看什麼都順眼的時候，抱怨、哀嘆、不爽，一些格外消耗心靈能量的負面妄念，都會慢慢消失不見。 ▲知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師 可以給人洗頭，但不能被洗腦 活化副交感神經，去給人舒舒服服按摩、做頭皮SPA，洗淨三千煩惱絲，人馬上煥然一新。洗頭令人開心，遇到洗腦則要特別當心。比方說誘之以利，詐騙你錢財的；動之以情，壓榨你勞力的；威之以勢，迫使你順從的。「我這樣做都是為你好」、「要是沒有我，你哪可能這麼成功」、「就憑你，去外面找不到這麼好的工作、老公、機會」，洗腦言語，存在多種形式，有的好聽，有的簡直不能聽，不管哪一種，都別輕易接受。 不過也不用氣噗噗排斥它，惹得自己心煩。遇上了，剛好拿來練練手、煉煉心。練習開啟當下覺知，人家罵我豬頭，我都笑笑說我這顆是人頭。學會不受任何情緒性言語左右，遇上嘲諷質疑，「該不會你有香港腳吧？」我都淡定回答，不是喔，我這絕對是西藏腳。 不是誰的應聲蟲，也不是誰的複製品，初心不曾泯，你依然是你。覺察力清明、內在智慧堅定、不過分追求外在認同、無所執著的態度，把「洗腦人」當作陪練，我們能更好地強化獨立思考。永遠別放棄反思與內觀，探索與驗證。願你我都能從煩惱的淤泥中，開出一朵朵如如不動的般若之花，從此不受幻象迷惑，亦不受言語煽動。
